Обида, как говорить о ней другим людям. Упражнения.

Всем привет в одном из постов, я писал о том, что обида-это агрессия которая не нашла выход. И для того, что бы не строить отношения со своими фантазиями, я предлагаю рассмотреть техническую сторону вопроса, а именно, упражнения которые помогут говорить о своих переживаниях реальным людям. Давайте начинать. Упражнение 1: Понимание своей обидыНазвание говорит само за себя. Как вы уже поняли для того, что бы говорить о обиде было бы неплохо её понять.Шаг 1: Возьмите блокнот, ручку. Для выполнения этого упражнения...