Секреты здорового сна: врач объяснил, почему могут возникать боли в спине

Боли в спине после сна могут появиться из-за неправильного положения тела. Чтобы избежать неприятных ощущений, нужно подкладывать под себя валики или подушки. Об этом в беседе Газета.ру рассказал врач-невролог, остеопат Андрей Галкин.

«Если вы любите спать на боку, подкладывайте подушку под другой бок, выравнивая его. Это поможет предотвратить прогибание в талии, что чревато не только изменением строения позвонков, но и сдавливанием органов», — объяснил невролог.

Кроме того, необходимо позаботиться о коленях...