Техника заземления для установления контакта со своим телом

Очень часто происходит так что мы перестаем чувствовать контакт со своим телом или же из-за прошлых психотравм или родительского стиля воспитания всегда испытывали сложности с установлением связи со своим телом. Отсутствие такой связи часто выражается во множестве негативных проявлений:- РПП и заедание;- неумение отстаивать личные границы и говорить нет , а также непонимание где эти самые границы проходят;- неумение заботиться о себе (как о своем теле, так и психике), неумение любить себя;- аутоагрессивное...