Магия "Здесь и Сейчас". Как жить в настоящем?

Жить в настоящем: искусство быть здесь и сейчас. Мы как птицы в клетке. Мечемся между прутьями прошлое - будущее . Наше сознание то грезит, воображает, то вспоминает, ведет разговор с тем, что давно утекло в Лету. Мало кто из живущих находится в точке здесь и сейчас . А меж тем, момент здесь - вопрос весьма философский. Сколько медитаций построено только на том, чтобы удержать сознание в одной точке и приручить эту дикую скачущую обезьяну . Квантовые физики утверждают, что и прошлое подвижно, может...