Мозг будет работать как в юности: Эту кашу советуют есть врачи — залил водой — и готово

Специалисты в области питания постоянно подчеркивают важность включения зерновых культур в рацион для поддержания здоровья. Недавно эксперт по диетологии поделилась своим мнением о преимуществах одной конкретной крупы. По словам диетолога, овсяная каша обладает рядом полезных свойств. Эксперт также предоставила рекомендации по оптимальному способу приготовления этого блюда, позволяющему сохранить максимум питательных веществ. Специалист отметила, что термическая обработка может снизить питательную ценность продукта.