Токсиколог Кутушов назвал волгоградцам лучшие продукты для активной работы мозга

Мозг – очень сложный орган, влияющий на все аспекты человеческой деятельности. Поэтому для эффективной работы он нуждается в оптимальном питании. Какие продукты нужно включить в рацион для улучшения работы серого вещества, рассказал врач-токсиколог к. м. н. Михаил Кутушов. Для улучшения памяти и концентрации специалист рекомендует на постоянной основе употреблять семена и орехи. Миндаль богат витамином E, который защищает мозг от свободных радикалов и улучшает память. В то время как грецкий орех ...