Как увидеть вторичные выгоды от тревоги

Сегодня на консультации всплыла такая тема, как тревога и мне хочется рассмотреть её с точки зрения вторичных выгод для человека. Их естественно очень много, но выделим основные: почему мы эту тревогу удерживаем и в ней пребываем длительные промежутки времени.1) Первая причина - это бегство от реальности - то есть пока я в тревоге я у меня есть такая удобная причина не видеть того, чем реально надо заниматься, но оно меня фрустрирует, мне не хочется с этим сталкиваться и я от этого убегаю.Я игнорирую какие-то проблемы...