Как избавиться от головной боли.

Головная боль является, пожалуй, самым частым психосоматическим симптомом.И поэтому успешно лечится разными методами психотерапии. Как избавиться от головной боли?Сегодня я расскажу о лечении 2 способами, которые можно успешно применять и самостоятельно.1 способ (метод эмоционально-образной терапии):Вам нужно закрыть глаза , погрузиться в телесные ощущения и представить образ головной боли. Первое, что приходит в воображении, то и правильное.Внимательно рассмотрите этот образ. Как он выглядит, на что похож.