Психотерапевт Крашкина рассказала, как правильно планировать отпуск

Врач-психотерапевт Ирина Крашкина порекомендовала делить отпуск на несколько частей для более качественного отдыха.

Самое длительное время отдыха — две недели, оптимально брать их летом.  

— Если говорить об общих подходах к тому, как хорошо отдохнуть, чтобы почувствовать, что ты действительно переключился и набрался впечатлений, то лучше всего делить период отдыха на несколько частей. Оптимально делить на два, а лучше на три этапа. Считается, что самое длительное время отдыха — две недели...