В Роспотребнадзоре волгоградцам рассказали о пользе соков, морсов и компота

Специалисты регионального управления ведомства пояснили разницу между фруктовыми и ягодными напитками, а также рассказали об их пользе для здоровья. Компот — это сладкий напиток, приготовленный из свежих или сушеных фруктов и ягод. Он содержит много витаминов и минералов, поэтому полезен для здоровья. Особенно полезен свежеотжатый сок, который также является источником витаминов и минералов. Однако важно употреблять его умеренно — не более 50 мл два раза в день и избегать употребления на голодный желудок.