Как повысить осознанность, "переваривая" опыт ?

Наша нервная система уникальный прибор, впитывающий краски жизни во всех их проявлениях, и постоянно встраивающий их в свою картину мира.Какой же механизм лежит в основе этой переработки впечатлений?Он, метафорически, очень похож на пищеварительный процесс.Мы поглощаем пищу, пережёвывая, проглатывая и переваривая. И из разнообразного пищевого материала, который попадает в наш организм, извлекается именно то, что нам нужно, преобразуясь в то, что нам нужно. Пища изменяется, отдавая питательные вещества...