Нутрициолог Попкова: темный шоколад, полезен для поддержки памяти и концентрации

Даже при разнообразном сбалансированном питании не всегда возможно полноценно восполнить дефициты жизненно важных витаминов, минералов, микроэлементов. О том, что какие продукты могут способствовать сохранению когнитивных функций, концентрации внимания и памяти, "Газете.Ru" рассказала Ирина Попкова, научный редактор, дипломированный нутрициолог, wellness-эксперт Biogena.

Первый такой продукт — лосось.

"Жирная рыба — важнейший источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Они...