Как закрывать свои потребности?

Если наши потребности не закрываются, мы испытываем тревогу, злость, грусть. В общем, множество неприятных ощущений.Чтобы жизнь была более приятной и полноценной, можно подумать, как их закрывать?Но сначала важно выяснить, а чего именно вам не хватает? Общения, чувства нужности, собственной значимости, внимания, реализованности?Из за чего чаще появляется чувство эмоциональной неудовлетворенности?Мы тратим много времени и ресурсов на переживания, что что-то идёт не так. Но иногда не может выделить время на то, что нам нравится.