Как отдохнуть и восстановиться?

Усталость возникает, когда исчерпаны физические или психические ресурсы (а может быть и все сразу).Сейчас чуточку душноты, которая будет являться для вас ориентиром в дальнейшем, и вам не придется обращаться к Гуглу или к посту вновь с вопросом: а так я отдохну или нет? Нашу вегетативную нервную систему можно разделить на симпатическую (возбуждение, активность) и парасимпатичечкую (торможение, расслабление).Задача отдыха активировать работу парасимпатической НС позволить психике и телу расслабиться (!)...