Эксперт поделилась эффективной техникой для «перезагрузки» мозга

В качестве эффективного способа борьбы со стрессом и тревогой эксперты рекомендуют технику «5-4-3-2-1», сообщила преподаватель Симуляционного центра Нелли Бутарная. Методика включает несколько этапов.