Эксперты рассказали о пользе цельнозерновых продуктов

В связи с увеличением случаев ожирения и онкологических заболеваний врачи рекомендуют россиянам не забывать о правильном питании и здоровом образе жизни. Специалисты рассказали, почему стоит обращать внимание на состав и отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам.

Цельнозерновые продукты в виде хлеба, макарон и различных круп должны входить в рацион человека – именно они надолго дают чувство насыщения и заряжают энергией. Кроме того, в них содержится много пищевых волокон, обеспечивающих правильную работу ЖКТ...