Врач посоветовала отказаться от хлопка для тренировок в жару

— Лучше проводить занятия ранним утром или в вечерние часы. Если нет такой возможности – выбирайте кондиционированный спортивный зал или места в тени, где температура не такая высокая. Дело в том, что физическая нагрузка сама по себе, вне зависимости от того, происходит это по роду профессиональной деятельности или это добровольное занятие спортом, физкультурой, будет способствовать перегреванию организма самостоятельно. А если к этому добавляется температура окружающей среды, то это кратно увеличивает развитие теплового удара.