Нездоровый перфекционизм

Стремиться к лучшей версии себя, к совершенству и идеалу, жить по высоким стандартам - казалось бы, что в этом плохого?Кто-то даже может с гордостью сказать: Я - перфекционист! . Однако проблема возникает всегда тогда, когда мы проваливаемся в крайности, и на практике стремление быть идеальным и делать все на высочайшем уровне далеко не безопасно.Перфекционизм бывает здоровым (адаптивным) и нездоровым (дезадаптивным).Цель - оставить для себя здоровую часть перфекционизма и исцелить (проработать) его нездоровую часть.