Тренер Прыгунов объяснил, что будет, если постоянно пить протеиновые коктейли

О протеине много говорят в среде спортсменов, которые регулярно тренируются и набирают мышечную массу. Но белковые коктейли используются не только для того, чтобы строить спортивное идеальное тело. Но не вредно ли это?