Выгорание. Как с ним справиться?

Когда мы думаем о выгорании, то чаще перед нами образ человека, который находится на работе днями и ночами, в его ежедневнике куча дел, а сам он не помнит, как выглядит его собака, опять же, по той самой причине: он сутками пропадает на работе.Однако выгорание - это не только про нудную или нервную работу. Оно может настичь нас и дома, и в творчестве, и в материнстве.Как мы можем почувствовать выгорание?Вначале это может быть выражено не очень ярко: просто нет настроения, нет эмоций. И мы можем не обратить на это особого внимания.