За Арменией будет присматривать военный надсмотрщик США
Раритетные прялки, бытовая утварь начала XIX века и ...
Британія хоче вжити нових заходів проти “тіньового флоту” рф
Авдотья Сеногнойка: что можно и нельзя делать 20 июля 2024 года
Вид спорта, который подходит всем
По мнению специалистов, плаванием можно и нужно заниматься людям в возрасте, тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также болезнями опорно-двигательного аппарата и нервной системы, бронхитом, астмой. Плавание показано при избыточном весе.
Кстати, именно в воде можно проводить силовые и кардиотренировки. Во время плавания задействованы все мышцы, а вот на позвоночник и суставы нагрузки нет.
Несомненное преимущество плавания – оно помогает научиться правильно дышать...