Как понять, что со мной не так?

Я думаю многим знакома ситуация, когда настроение резко меняется. Вроде бы все было ок, а потом раз! - что-то происходит, и как-то уже не весело, грустно, и вообще все раздражает. Почему так? Что произошло? - такие вопросы могут мучать человека, а так же порождать чувство вины за свои реакции. В таких ситуациях поможет метод экспресс-диагностики, который поможет вам понять (ну или приблизиться к понимаю) причины. Отмечу, что ситуацию можно разделить на два аспекта, которые в совокупности приводят к той или иной реакции...