Хореограф Пушкарева: барре-фитнес подойдет новичкам

Барре-фитнес подойдет не только для тех, кто занимался хореографией, но и для новичков в этой сфере. Об этом рассказала хореограф Татьяна Пушкарева, передает Pravda.Ru.

Она пояснила, что барре основано на сочетании балетных упражнений, функционально-силового тренинга, йоги и пилатеса. По ее словам, такие упражнения будут нагружать все группы мышц.

"В среднем за месяц барре можно прийти в хорошую физическую форму при условии, что вы действительно будете погружены в тренировку. Происходит укрепление мышц...