Врач Мухина: манго и арбуз помогут добиться ровного загара

Включение в свой рацион питания фруктов и ягод с высоким содержанием бета-каротина поможет добиться ровного загара. Об этом RuNews24 рассказала врач, диетолог, д.м.н. Марият Мухина.

По ее словам, к ним относятся манго, апельсины, арбуз и ананас. Она добавила, что дыня, клубника и персики также могут принести пользу загорающим, потому что они хорошо утоляют жажду и поддерживают уровень влаги в организме. Черника и малина будут способствовать регенерации кожи после воздействия ультрафиолетовых лучей.