У меня много агресии

Вчера на моём курсе был день ОЛТ (групповой личной терапи). Мы работали с агрессией, потому что этот вопрос стал в полный рост перед участниками курса. Для большинства из нас агрессия это нечто плохое, табуированное; то, что всегда осуждалось родителями и окружающими. Однако агрессия необходимая часть нашей жизни. Наша агрессия вообще помогает нам выживать. И нам стоило бы быть ей благодарными. Ведь то, что двигает нас вперёд, это так или иначе проявление агрессии. Другой вопрос, умеем ли мы правильно...