Почему важно понимать свои эмоции?

О важности развития эмоционального интеллекта сказано уже многое. Эмоции это неотъемлемая и важная часть нашей жизни, они существуют не только на психологическом уровне, но и на физиологическом. Именно поэтому необходимо понимать, что, почему и когда мы чувствуем.Давайте разберём, для чего конкретно нам необходимо осознавать свои эмоции:УправлениеДа, предотвратить и/или проконтролировать возникновение эмоции достаточно трудно ведь нужно знать, в ответ на какой конкретно раздражитель возникнет конкретная эмоция.