Врач Антипова: запрокинутая голова при плавании опасна для позвоночника

При плавании нужно держать лицо в воде, чтобы тело было в горизонтальном положении. Иначе возможны серьезные проблемы с шеей. Об этом "Известиям" рассказала старший преподаватель кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения Елена Антипова.

"Когда вы запрокидываете голову вверх, у вас зажимаются шейные позвонки. Соответственно, идет неравномерная нагрузка на тело, которая приводит к мышечным зажимам — прежде всего в области шеи и плечевого пояса", — объяснила Антипова.