Врач объяснила опасность плавания с поднятой головой зажимом шейных позвонков

Старший преподаватель кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения Елена Антипова рассказала, чем опасно плавание с поднятой вверх головой.

Эксперт отметила, что такой способ плавания — грубая ошибка, которую допускают почти все, кто не обучался у профессионального тренера. И мало кто связывает боли в спине и пояснице, мышечные боли, с плаванием с поднятой головой.

«Когда вы запрокидываете голову вверх, у вас зажимаются шейные позвонки. Соответственно, идёт неравномерная нагрузка на тело...