JOB: хороший сон на выходных позволяет меньше уставать в будние дни

Немецкие ученые из Мангеймского университета выяснили, что качественный сон в выходные дни снижает уровень утомления в течение всей последующей рабочей недели. Исследование опубликовано в научном издании Journal of Organizational Behavior (JOB).

Выводы команды основаны на результатах эксперимента, в котором участвовали 310 работающих жителей Германии.

В течение пяти недель участники исследования отвечали на вопросы анкет по понедельникам и пятницам. По понедельникам они сообщали...