Рассказываем про самые эффективные способы охладиться перед сном и наконец выспаться.

Заснуть в жаркую погоду может быть непросто. Из-за нехватки свежего воздуха мы еще дольше ворочались, от чего становилось только жарче. В этом случае включать кондиционер тоже не вариант, так как сон с ним может привести к простуде. Если вы испробовали все способы охлаждения и не принесли никаких результатов, то наша статья станет надежным руководством к действию. Мы собрали 15 лайфхаков, которые помогут вам уснуть в жаркую погоду.

Как спать в жару, если у вас нет кондиционера

Кубик льда

Лед ...