Экс-игрок "КС" Деменко: «Крылья Советов» могут отобрать очки у «Локомотива»
«Наука в регионы 3.0»: как связать школы с вузами и ...
Российский боец назвал ошибку ВСУ в Угледаре
Вышел трейлер фильма «Анора» (18+), победившего на Каннском фестивале
Какие напитки лучше пить в жару?
В жаркую погоду необходимо поддерживать правильный питьевой режим. Чем выше температура окружающего воздуха, тем больше жидкости требуется организму. Об этом сообщает издание «Глас народа».
Как уточняется, при 26° рекомендуется выпивать 1,9 литра, а при 32° — уже три литра. Пить надо небольшими порциями, но часто. Подходящий вариант – по 100-200 мл через каждый час. Температура должна составлять 18-20°С.
Сладкие напитки не помогут утолить жажду, они негативно влияют на уровень сахара в крови.