Врач объяснила, как быстро выявить нехватку воды в организме

Чтобы выявить обезвоживание организма, нужно слегка «ущипнуть» кожу на ближней к ладони фаланге пальца руки и отследить, как быстро кожа разгладится. Снижение эластичности кожи и долгое ее возвращение в привычную форму может быть признаком недостатка жидкости в организме, рассказала врач из США Дана Бремс. Специалист объяснила, что для проведения самостоятельного теста на обезвоживание можно прихватить пальцами не только кожу на тыльной поверхности пальцев кисти, но и на животе, тыльной стороне ладони или на груди чуть ниже ключицы.