Диетолог Русакова: для предотвращения отеков пить воду нужно с перерывами

Наступившая жаркая погода заставила россиян пить больше жидкости. Но у некоторых от поступающей в организм воды появились отеки. О способах избежать таких последствий 360.ru рассказала диетолог Дарья Русакова. Она пояснила, что достаточно отказаться от единоразового употребления воды в большом количестве. Утолять жажду лучше с перерывами. Кроме того, для питья лучше всего подходят простая вода, кисломолочные напитки, отвары и чай без сахара. «Не стоит выбирать сладкие и газированные жидкости....