Врач рассказал, почему нельзя завтракать заварной кашей

К полезному началу дня ее отнести трудно

Завтрак является важнейшим приемом пищи, однако не все продукты подходят для употребления натощак. Врач-гастроэнтеролог Евгения Зарубина рассказала "Газете.ru", что не стоит пить натощак кофе, так как это может вызвать изжогу и ощущение тяжести в животе.

Также специалист не рекомендовала употреблять белый хлеб, сдобу и выпечку, потому что это вызывает резкие скачки сахара, от которых быстро наступает чувство усталости и голод.