Не надо усердствовать. Врач рассказала, как влияет загар на витамин D

Витамин D сегодня — один из самых обсуждаемых микроэлементов. Раньше его связывали преимущественно с костями, а сегодня спектр его позитивных эффектов существенно выше. Кроме того, нередко звучит информация, что у большей части людей наблюдается если и не дефицит, то недостаток такого витамина. Восполнить же летом его стараются за счет загара. Но правильная ли это тактика? Может ли избыточный загар блокировать выработку витамина D, aif.ru рассказала врач-дерматовенеролог клинико-диагностического...