Что делать с самоуничижительными мыслями?

Итак, сегодня подробнее поговорим, что с такого рода мыслями можно делать. Не нужно пытаться убрать самоуничижительные мысли и победить их логикой. Я же защитил проект успешно, значит, не такой уж я и дурак! думает мужчина, чья мать на фоне посредственной успеваемости (пятёрки не по всем предметам) периодически называла его так, просматривая оценки в дневнике.На первый взгляд может показаться, что план хвалить себя за достижения надёжный, как швейцарские часы. Но есть нюанс. Чаще всего родитель,...