Долголетие на автопилоте
Мечта о долголетии может стать реальностью, если следовать определенным привычкам, которые уже давно стали нормой для долгожителей по всему миру. Эти люди не только живут дольше, но и сохраняют активность и ясность ума до глубокой старости. Давайте рассмотрим пять ключевых привычек, которые могут помочь вам дожить до 100 лет и при этом оставаться в добром здравии.