Талия уменьшится сразу на 10 см: врач назвал продукт, который моментально вернет стройность

Многие диетологи и специалисты по питанию считают овсянку одним из лучших продуктов для тех, кто хочет похудеть и вести здоровый образ жизни. Давайте рассмотрим, почему овсяная каша так полезна для снижения веса и как ее правильно употреблять.

Секрет эффективности овсянки заключается в ее богатом составе. Овсянка содержит много клетчатки — около 10,6 %, при этом более половины этой клетчатки является нерастворимой...