В жаркую погоду необходимо постоянно пить чистую воду и минимизировать активные передвижения. Об этом сообщил терапевт Андрей Кондрахин.
— Если мы мало двигаемся, медленно перемещаемся, стараемся это время провести спокойно в тени, мы получим комфортное состояние организма, потому что он будет стабилен, — пояснил медик.
Воду, по мнению терапевта, следует пить каждые пять-семь минут небольшими глотками. Предпочтение стоит отдать напиткам комфортной температуры. Также на время жары следует воздержаться от кофе и чая, передает НСН.