Так делают только долгожители: пять простых привычек людей, доживших до 100 лет

В современном мире все больше людей мечтают дожить до почтенного возраста. Оказывается, это вполне реально, если следовать определенным привычкам, которые уже давно стали нормой для долгожителей по всему миру. Эти люди не только живут дольше, но и сохраняют активность и ясность ума до глубокой старости.

Долгожители со всего мира, от Окинавы в Японии до Сардинии в Италии и Никойи в Коста-Рике, демонстрируют, что секрет долголетия кроется в простых...