Врач: потеря более 4 кг массы тела в месяц опасна для почек и печени

Врач-эндокринолог «Инвитро» Юлия Репникова предупредила об опасности слишком интенсивного похудения. По словам специалиста, потеря более 4 кг массы тела в месяц чревата серьёзными проблемами для почек и печени.

Врач подчеркнула, что худеть нужно медленно, постепенно, сбрасывая 1-2 кг в месяц. Эндокринолог рассказала, что оптимальный индекс массы тела должен быть не ниже 22, но и не превышать 24.

К тому же при жёстком ограничении калорийности у человека стопорится обмен веществ и, как ни странно, начинается накопление жира.