В попытках себя понять

Понимать себя можно разными способами: например, описав свои мысли на бумагу, потом посмотрев на них, можно увидеть что-то, что сразу не было таким очевидным. Также можно заметить, чтО поменяется в состоянии после такой практики.можно разговаривать с кем-то и путем сопоставления своего опыта с опытом другого, находить слова, предложения, описания, которые помогут вербализовать (словесно передавать) свои переживания. Или то, как описывает некий опыт Другой, будет резонировать в виде ощущений, телесных реакций...