Как преодолеть стеснение и начать просить о поддержке

Современный мир поощряет индивидуализм и самостоятельность.Многие привыкли гордиться своей способностью справляться со всем в одиночку и считают просьбы о помощи проявлением слабости. Однако, на самом деле, умение открыто признавать свои потребности и обращаться за поддержкой к окружающим - это признак зрелости, уверенности в себе и эмоциональной грамотности.Так почему же важно избавляться от стеснения и как это сделать?Чувство вины Многие из нас вырастают с убеждением, что просить о помощи - это плохо...