Тренер Мосалев рассказал, как вернуться к занятиям спортом после отпуска

Многие спортсмены во время отпуска пропускают тренировки и решают максимально отдохнуть, после чего испытывают сложности с возвращением в прежний режим. Фитнес-тренер Евгений Мосалев рассказал, как вернуться к занятиям в тренажерном зале после отпуска.

«Нужно заниматься физическими упражнениями, хотя бы функциональными тренировками, которые подразумевают работу с собственным весом. Если же отпуск или каникулы где-то в другом регионе, проживание в отеле предполагает спортивную площадку или фитнес-зал»...