Ученые выяснили, что физическая активность помогает справиться с выгоранием на работе

В исследовании участвовали 520 сотрудников.

Исследователи из Мичиганского университета обнаружили, что умеренная физическая активность помогает снизить уровень выгорания на работе и повысить удовлетворенность от трудовой деятельности. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Occupational & Environmental Medicine.

Ученые изучили взаимосвязь между физической активностью и уровнем выгорания среди 520 сотрудников, разделив их на группы с низким, средним и высоким уровнем активности.