Диетолог раскрыл секреты идеального ночного перекуса

Что съесть перед сном

Нередко перед сном нас одолевает чувство голода, и мы начинаем искать что-то перекусить. Однако не все продукты подходят для ночного перекуса, так как некоторые из них могут негативно сказаться на качестве сна и общем состоянии здоровья. Диетолог рассказал, какие продукты лучше всего подходят для полезного ночного перекуса, чтобы утолить голод и не навредить организму.

1. Греческий йогурт

Греческий йогурт — отличный выбор для ночного перекуса.