Диета 5:2 лучше справляется с контролем сахара у диабетиков, чем медикаменты

Периодическое голодание 5:2 предполагает нормальное питание в течение пяти дней и голодание в течение двух дней, идущих не подряд. В эти «разгрузочные дни» потребление калорий составляет четверть от привычной нормы. Диету популяризировал медицинский журналист и доктор Майкл Мосли. Многие находят ее привлекательной из-за гибкости. Не важно, какие именно два дня выбраны для голодания, главное, чтобы они не шли друг за другом. В новом исследовании китайские ученые изучили влияние диеты 5:2 на контроль...