8 вещей, которые кажутся бессмысленными, а на деле полезны для здоровья

Возможно, отказываться от видеоигр и читмилов не стоит.

1. Промывание носа

На первый взгляд процедура выглядит несерьёзно: нужно приготовить солевой раствор, наполнить им чайничек или бутылку, а затем залить жидкость в одну ноздрю так, чтобы из другой потекла струйка. Но у промывания сразу несколько преимуществ:

• Увлажняется слизистая носа.
• Уменьшаются отёки, воспаления и симптомы аллергического ринита.
• Облегчается дыхание при ОРВИ.
• Улучшается здоровье носовых ресничек...