Кузбассовцам рассказали о малоизвестной пользе персиков

Персики — это не только вкусный, но и очень полезный фрукт. В нем содержатся вещества, которые положительно влияют на здоровье и внешность, рассказала «Газете.Ru» врач-терапевт Елена Тихомирова. По ее словам, в первую очередь, это источник клетчатки. В 100 г персиков содержится до 3 г клетчатки. «Как известно, клетчатка является сорбентом в кишечнике. Она абсорбирует на себя все полезное и выводит ненужное, сама по себе она не переваривается, что идеально для худеющих, и хорошо формирует каловые массы.