Врач Фролова: витамины А, В7 и С улучшают состояние волос и способствуют их росту

Выпадение волос может быть вызвано множеством факторов, включая дефицит витаминов, минералов и питательных веществ. Среди первых наиболее важными для здоровья волос считаются витамины А, В7 и С, об этом "Газете.Ru" рассказала врач-терапевт клиники Lahta Clinic Людмила Фролова.

"Витамин А способствует выработке кожного жира, который увлажняет кожу головы, его можно найти в моркови, тыкве и шпинате. Витамин С необходим для синтеза коллагена. Витамин B7 улучшает прочность волос и ногтей, его можно найти в яйцах...